¡Explora los mejores Rocódromos de Badajoz ! Estas instalaciones no solo ofrecen a los amantes de la escalada la oportunidad de desafiar sus límites, sino que también se han convertido en puntos de encuentro para la comunidad deportiva local. En este artículo, te mostramos todos los rocódromos en Badajoz, con toda la información disponible para que puedas elegir el mejor rocódromo para entrenar y mejorar tu nivel de escalada o para iniciarte en el mundo vertical.
Los Mejores Rocódromos de Badajoz
1. Rocódromo ZimaEscalada
El Rocódromo ZimaEscalada en Badajoz ofrece a los entusiastas de la escalada una experiencia completa y emocionante. Con una amplia variedad de rutas, incluyendo más de 100 bloques en constante cambio y 40 vías de escalada con cuerda, este rocódromo es un paraíso para escaladores de todos los niveles. Además, cuenta con una zona de entrenamiento específica y 8 autoseguradores para aquellos que prefieren escalar en solitario.
El precio de entrada es de 8 € por día, con opciones de mensualidad a 42€ o 37€ pagando tres meses seguidos. El rocódromo es grande y ofrece servicios como gimnasio, zona de descanso, patio exterior y un bar para relajarse después de la escalada.
La atmósfera en ZimaEscalada es elogiada por su ambiente acogedor y seguro. Los monitores son destacados por su profesionalismo, y se ofrece especial atención a los niños. El lugar proporciona alquiler de equipo, como pies de gato y cuerdas, para que todos puedan disfrutar de la experiencia.
Ubicado en Badajoz, ZimaEscalada ha recibido opiniones positivas con una puntuación de 4,9. Sus instalaciones incluyen baños limpios, duchas disponibles y un área de gimnasio. Además, destaca por contar con un tobogán de lona que encanta a los más pequeños. En resumen, ZimaEscalada se presenta como un lugar ideal para disfrutar de la escalada tanto para niños como para adultos en Badajoz.
Para obtener más información, puedes visitar su sitio web en http://zimaescalada.es/ o contactarlos directamente al teléfono 671357802. La dirección del rocódromo es Ctra. de Sevilla, 93, 06009 Badajoz, y su horario de apertura es de lunes a sábado, de 11:00 a 14:00 y de 16:30 a 23:00.
Este es uno de los mejores rocódromos de Badajoz.
Tabla de información
| Rocódromo ZimaEscalada | Información |
| Variedad de Rutas | Zona de escalada con más de 100 bloques en constante cambio, zona de entrenamiento específica para escaladores. Zona de vías de escalada con cuerda con más de 40 vías de 12 metros de altura y 8 autoseguradores para poder escalar sin necesidad de compañero. |
| Precio | 8 € entrada diaria. Mensualidad por 42€ o 37€ si pagas 3 meses seguidos. |
| Tamaño | Grande |
| Servicios | Gimnadio, zona de descanso, patio exterior, bar. |
| Atmósfera | Lugar en Badajoz donde la escalada es una realidad… Los monitores son geniales, y si vas con niños un sábado, por ejemplo, se preocupan de ellos sin mayor problema en la medida de lo posible… Puedes alquilar para los niños y mayores pies de gato de cualquier número ya que disponen de ellos, alquilar cuerdas para que vayas con ellos a que aprendan una subida vertical (suban y bajen). Tienen cerveza para que si llevas niños, en la parte de arriba, te la tomes tranquilamente o en la zona de abajo… Baños limpios; si quieres ducharte también puedes, zona de gimnasio… y un tobogán de lona que a los niños les encanta… Un lugar genial para los peques y los no tan peques… |
| Lugar | Badajoz |
| Opiniones | 4,9 |
| Web | http://zimaescalada.es/ |
| Teléfono | 671357802 |
| Dirección | Ctra. de Sevilla, 93, 06009 Badajoz |
| Horario | Lunes a Sábado: 11:00–14:00 y 16:30–23:00 |
2. Club Deportivo de Montaña y Escalada Ascenso Ergo Sum
Enclavado en la ciudad de Almendralejo, el rocódromo Ascenso Ergo Sum se presenta como un nuevo rocódromo perteneciente al Club Deportivo de Montaña y Escalada. A pesar de su tamaño más modesto, este espacio ofrece una variedad de rutas que desafían tanto a principiantes como a escaladores experimentados.
La atmósfera en Ascenso Ergo Sum es descrita por sus visitantes como acogedora, en constante crecimiento y con un ambiente de muy buen rollo. El rocódromo Ascenso Ergo Sum, se ha ganado la admiración de la comunidad local por proporcionar un espacio dedicado a la pasión compartida por la escalada.
Ubicado en C. Díaz Tanco, 7, 06200 Almendralejo, Badajoz, este rocódromo opera en horario libre, brindando flexibilidad a los escaladores para disfrutar de su pasión en momentos convenientes. Las opiniones entusiastas le otorgan una calificación perfecta de 5 estrellas, destacando la calidad de sus instalaciones y la experiencia positiva que ofrece a sus usuarios.
Si bien puede no ser el rocódromo más grande, Ascenso Ergo Sum se distingue por ser un lugar donde la comunidad de escaladores se encuentra, aprende y crece. Para obtener más información y explorar las posibilidades que este espacio ofrece, puedes visitar su sitio web en https://ascensoergosum.es/.
Este es otro de los mejores rocódromos de Badajoz.
Tabla de información
| Club Deportivo de Montaña y Escalada Ascenso Ergo Sum | Información |
| Variedad de Rutas | Club deportivo de Almendralejo |
| Tamaño | Pequeño |
| Atmósfera | Sitio acogedor, en crecimiento y un ambiente de muy buen rollo |
| Lugar | Almendralejo |
| Opiniones | 5 |
| Web | https://ascensoergosum.es/ |
| Dirección | C. Díaz Tanco, 7, 06200 Almendralejo, Badajoz |
| Horario | Horario libre |
Entrenamiento con Hangboard para escalada
La multipresa es un complemento ideal para mejorar tu grado de escalada y fortalecer tus dedos y antebrazos.Las multipresas, con sus diversas formas y tamaños, permiten a los escaladores mejorar la fuerza, resistencia y técnica en un entorno controlado.
En los rocódromos en Cádiz que cuentan con esta instalación, los usuarios pueden realizar ejercicios específicos, trabajar en la variabilidad de agarres y enfrentarse a desafíos que simulan situaciones reales en la escalada al aire libre.
Este enfoque de entrenamiento integral contribuye a un progreso efectivo y a una preparación más completa para abordar diferentes tipos de rutas y problemas en la escalada.
Este entrenamiento se puede realizar en los rocódromos de Badajoz.
Lee nuestro artículo sobre entrenamiento en tabla FingerBoard.
Suspensiones en tablas multipresa
Las suspensiones en tabla multipresa son una parte esencial de los ejercicios accesorios destinados a mejorar el rendimiento en la escalada. Estos entrenamientos breves, fácilmente incorporables en cualquier planificación, implican permanecer estáticos colgados de una presa, generando una contracción isométrica que fortalece los músculos y tejidos blandos de las manos y antebrazos. Además de mejorar la fuerza, ayudan a prevenir lesiones y son cuantificables en términos de intensidad y volumen.
Lee nuestro artículo sobre entrenamiento de escalada en casa con multipresa.
Agarre en extensión o semiarqueo
Por otro lado, en la escalada, los diferentes tipos de agarres también desempeñan un papel crucial. El agarre en extensión, enfocado en fortalecer los tendones, se ejecuta preferentemente con los tres dedos centrales para evitar tensiones en la muñeca.
El agarre en semiarqueo o semiextensión, con un ángulo de 90º entre las falanges, es común en la escalada y puede inclinarse hacia el arqueo o la extensión. Sin embargo, el agarre en arqueo, caracterizado por un ángulo más cerrado, resulta más lesivo debido a la mayor carga en las poleas y vainas.
Este tipo de ejercicio se puede realizar en los rocódromos de Badajoz en las presas más pequeñas.
Agarre en pinza
Finalmente, el agarre en pinza, donde el pulgar se opone a los otros dedos, ofrece variabilidad según la anchura, posición y número de dedos involucrados, así como la angulación del muro y la posición del cuerpo. Estos diversos tipos de agarres, combinados con entrenamientos como las suspensiones, contribuyen a un programa completo de mejora de habilidades en la escalada.
Estos son todos los rocódromos de Badajoz en la actualidad. Espero que está guía te haya servido para elegir el que mejor se adapta a tus necesidades de escalador.
